小律

小律是一款以番茄工作法为基础，专治拖延、高效规划、专注计时的软件，专门解决普通人日常时间混乱、做事没计划、学习工作容易分心、刷手机浪费时间的问题。区别于繁杂厚重的管理软件，小律功能纯粹、操作极简，不搞花里胡哨的冗余模块，专注帮用户规整每日作息、规划待办、提升专注度。不管是学生备考、上班族高效工作、日常打卡，都能轻松适配。

小律软件特色

专注模式多样：除了经典的番茄钟，还提供正计时、倒计时等多种计时方式，以适应不同场景下的专注需求。

成长历程可视化：独有的延时摄影功能可以将学习过程浓缩成短视频，直观地记录下奋斗的轨迹，增强持续行动的动力。

数据呈现直观：通过清晰的图表，如柱状图和热力图，展示任务完成状况与时间分布，方便进行回顾与总结。

心情随记功能：在主界面设有便捷的心情记录入口，允许随时写下当下的感悟或状态，形成一份私人的成长日记。

小律软件优势

任务与计时深度绑定

深度整合了待办清单与番茄计时，在开始专注前就能明确目标，使每一次计时都有的放矢。

专注环境纯净可控

软件内提供了软件白名单设置，在专注期间可以屏蔽其他无关软件的干扰，确保注意力不被分散。

每日激励从心开始

每日开启时，用户会收到一张随机的心情日签，用温暖的文字或图片开启新一天的计划。

节奏设计科学规律

所有核心功能均围绕专注-休息的节奏展开，这种结构化的设计能更好帮助用户建立规律的工作学习周期。

小律软件功能

习惯拆解：将复杂的习惯培养过程，拆解为一个个可执行的短时专注任务，降低了开始行动的难度。

个人聚焦：没有冗余的社交或社区模块，所有功能都聚焦于个人时间管理本身，避免功能臃肿带来的注意力转移。

快速上手：界面布局逻辑清晰，主要操作在几步之内即可完成，学习成本低，能让人迅速投入到实际使用中。

闭环复盘：从计时到记录，再到复盘，形成了一个完整的使用闭环，让时间管理限于计时，更延伸到分析与优化。

常见问题解答

如何创建待办？

进入软件后，先在待办清单区域添加今天计划完成的任务项，并为每个任务预估所需的番茄钟数量。能清晰规划一天的工作量。

番茄钟怎么用？

从待办列表中选择一项任务，点击番茄钟按钮开始专注，默认时长为25分钟，期间应避免处理其他事务。专注结束后会自动进入休息阶段。

延时摄影怎么录？

如果需要，可以在专注开始前开启延时摄影功能，会自动录制屏幕变化，生成学习过程短片。这能直观展示你的努力轨迹。

休息时间做什么？

番茄钟结束后，会进入5分钟的休息倒计时，这是放松眼睛和大脑的时段，应暂时离开当前任务。建议起身活动或闭目养神。

如何查看统计数据？

一天结束后，进入统计页面查看各类图表，了解任务完成度和时间花费分布，思考次日如何调整计划。这有助于优化时间分配。